外国跳水运动员的训练视频,外国跳水运动员年龄

1、跳水运动员专项心理特征及训练模式是什么?

1、一，力量训练 这是对跳水运动员最基础的要求，是后期速度、耐力、灵敏性等锻炼的前提，学习技术的充要条件，也是改善技术的关键。

2、一般心理训练，一般心理训练的目的是为了提高运动员的个信心心理品质，形成运动员有效地参加比赛的赛前心理训练。

3、意志力、战术配合能力和集体责任感等，此外还包括个性心理倾向的矫正和培养。个别心理训练又称短期心理训练。主要任务是使运动员具备该项运动所必需的特殊心理品质，或是使运动员针对具体比赛形成最佳的心理准备状态。

4、由于技术训练旨在提升少儿的跳水技术， 所以少儿竭力配合教练的工作， 在提升自己身体素质的前提下， 实现对跳水技术的记忆与掌握， 这对于自身发展具有重要意义。

5、假如选用定量分析训练的方式，教练员就能较精确地分辨跳起.联接技术性具有的缺陷，进而选用准确的训练方式。技巧三：务必有相对的心理状态训练在比赛中，运动员的心理状态对比赛的输赢有很大危害。

6、队员之间都在相互的攀比，攀比自己每天训练的时间和难度，就是在这样的环境下，让中国跳水运动员都在不断地进步，并且对于他们来说，最大的挑战对手并不是世界选手，而是自己和自己的队友，都在相互的学习着。

2、澳大利亚跳水运动员伍丽群

目标瞄准北京奥运跳台上轻盈舒展的伍丽群是个体形娇小的小女孩，身高34米，体重仅有28公斤。她认为少年选手最重要的是要始终相信自己，并抓住生命中的每一次机会。

澳洲新快网5月31日报道称，2006年时，13岁的伍丽群（Melissa Wu）是澳洲参加英联邦运动会的最小成员。2008年参加北京奥运会的时候，她也还是个娃娃的样子。但是现在，这个曾经的小精灵已经长大了。

不是“梅丽莎吴”，她的中国姓氏是“伍”。中文名字是伍丽群，英文名字Melissa Wu。她是澳大利亚华裔跳水选手，年仅16岁，虽然体重只有30KG，澳洲跳水队中年纪最轻，重量最轻，但却没有人能因为如此而忽略她的存在。

是啊，她爸爸是华人来的。香港翡翠台直播跳水的时候强调了几次，她广州话的名字叫伍丽群，或是吴丽群。

3、怎样从5米高跳下来安全

腰上系个绳子，另一头系在牢固处。腰上系个绳子，另一头系在牢固处慢慢的从五米高窗台下来。

穿个弹性好的鞋子。当然5，6米高度跳下根本就不会有事。尤其是落在草地上。降落伞，这么矮的距离也用不着。

让人每天用大木棒打你身上，打到你可以木棒碰到你就折断的时候你就可以试着从5楼跳下来了。不过不能保证你的腿脚和手不骨折。

第三，没有绝对安全高度，姿势不对，零米高度起跳也可能造成不可逆转的伤害，专家表示，对应这些高度的水池，水深必须匹配安全深度，5米高跳水需要3米水深，10米需要5米水深等。

脚尖着地，顺势下蹲，弯腰上身前倾，左肩膀向前，右拉后，左肩膀的手臂向右后方用劲伸出。然后依次大臂，肩膀，肩胛，背部着地，向前滚出。就像过肩摔的感觉。