篮球如何封眼防守,篮球防守遮眼算犯规吗

1、如何提高打篮球时得防守技术?

提高篮球防守技巧可以从以下几个方面：提高身体素质。篮球是一项有利于进攻的项目，任何优势都有可能成为进攻利器，而身体优势和技术优势相比，无疑身体优势更为直接也是最不容易改变的。练好防守基本功。

要求：防守在进攻者投篮时，及时跳起盖帽，打球动作要突然要快，注意不要犯规。1全场二攻二守抢、打球练习 目的：提高学生抢、打球能力。方法：两人进攻，两人防守，进行全场抢打球练习。

，站好位置。防守时，要提前站好位置，比如看着对方持球想突破了，可以提前在禁区3秒区里站住，注意一定要站稳了，不能来回移动。然后对方撞倒就算对方的带球撞人了。2，保持好手型。

2、篮球规则中有对封眼睛的解释么

篮球比赛中没有规定的动作不视为违例或犯规，双手或单手封对方球员眼睛只要没有接触到身体部位，可不算作犯规或违例，接触到身体的可判为违体或犯规。

篮球教科书中的犯规范畴内并不包含封眼犯规，至于题主说的违体犯规，也不属于违体范畴。至少就目前来讲，在各大联赛，尤其是在NBA中，封眼犯规大有人在。

打篮球的时候，有明确的规则规定，不能遮挡对手的眼睛。2016年10月19日，中国篮协于上午召开了新赛季发布会，在发布会中，篮协对于一些比赛规则的变化做了解读。

只要不碰到对方的身体包括眼睛就不算犯规。防守控制的球队员规则：在防守控制球的队员（他正持球或运球）时，时间和距离的因素不适用。

回答楼主——封住眼睛而不碰眼睛是一个很明显并且很严重的技术犯规，这样的动作很可能会导致对方产生情绪，严重的话会引发暴力行为。

像这种情况是不算的，没有肢体接触，过大的动作，和不友好的方式，和违反体育道德精神的方式，是可以进行的，但是不可以去蒙蔽持球进攻人的眼镜，不许戳眼镜，可以用手在不触摸的情况下反复遮挡眼镜的。

3、打篮球应该怎么防守

打篮球防守要提高自身内线的站位意识 首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。

篮球防守的方法如下：堵强放弱。这是最基本的防守技巧，意思是在对手的强侧建立好防守站位，从而逼迫他从弱侧进攻。

第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

在打篮球时，正确的防守姿势要掌握。站在持球者的身前，下弯，把重心压低，并张开两手臂，切忌不要乱碰球，失去进攻的最佳时机。

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。

打篮球是需要综合考虑进攻和防守的，以下是几个打篮球防守技巧：保持距离、注意眼神、提高速度、注意身体姿、注意手部动作、合理运用战术。保持距离 在防守的时候，要始终保持距离。

4、打篮球遇到封眼防守怎么办?

1、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者。多练转身后仰跳投，这要求命中率。（1）学会卡位，加强单打能力，例如背向对手拿球，转身过人。（2）变向跑位和变速跑位、急停。

2、保持距离 在防守的时候，要始终保持距离。过分贴近对手会使你容易被晃过去，而离得太远则会让对手有更好的投篮或传球机会。注意眼神 观察对手的眼神，因为眼睛通常会展示出对方下一步计划的提示。

3、国际篮联的队则没有明确规定此行为，但是对于没有采用积极的方式比赛的会有技术犯规，因此这方面的规定就要看各联赛组委会的解释了，CBA早在2006年就明确指出了遮掩要判技术犯规，当然还要看临场裁判的判罚尺度了。

4、打篮球防守要提高自身内线的站位意识 首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。

5、只要你的手在蒙对方脸时不打到他就OK，不过平时和朋友打球最好别用。 因为1：比较危险，很容易打到对手。而其蒙对手眼这招不是什么好技术的显示。

6、二是对于对方动作的判断要敏锐一些，比如说他要做动作时马上贴着他的身体（千万别碰手臂），给他适当的压力。他要强打的时候就站稳拼力气就好了。