篮球进攻技巧和防守犯规,篮球进攻技巧

1、什么叫进攻犯规和防守犯规??

如果防守球员击打了进攻球员的手部至手肘这些部位，称打手犯规，算作防守犯规。进攻球员在投篮出手时，防守球员跟其有身体接触，算防守犯规。在进攻球员未出手投篮时盖帽并压住其身体，使对方不能跳投，即压跳犯规。

进攻犯规有带球撞人、挡差犯规、肩膀下沉挤开防守队员、但是在NBA里如果防守队员站在合理冲撞区的里面，那么就不会有进攻犯规只会有防守犯规。而这在国际大赛中是不会有的，这也是造成美国队失利的原因之一。

则该空间被防守方的圆柱体所占据；此时进攻方进入了这个圆柱体空间，并形成了接触就是进攻犯规。

进攻队员与对方发生非法的接触，就是进攻犯规，对进攻犯规的判罚还要取决裁判对比赛的掌握，还要考虑比赛的连续性。所以有时裁判的判罚并不是按照相关规定来的，例如在较为激烈的季后赛中裁判对进攻犯规的判罚就较轻。

防守犯规是指如：打手，拉人，推人，阻挡，还有用肚子顶人等一系列的恶意动作.进攻犯规是指有带球撞人、挡差犯规、肩膀下沉挤开防守队员.在NBA里如果防守队员站在合理冲撞区的里面，那么就不会有进攻犯规只会有防守犯规。

2、篮球所有犯规动作图解

打手（非法用手）犯规动作：进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。

推人犯规：这是最常见的犯规之一，手势是将手掌向前推出。这种犯规发生在防守球员试图用手臂或身体推开球员时。这种犯规会导致被犯规的球员得到两次罚球的机会。 拉人犯规：这种犯规的手势是将手掌向下拉。

篮球所有犯规动作：打手 进攻队员持球进攻，在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这2点视为打手犯规。

3、打篮球有什么技巧以及规则和注意事项?

打篮球的基本规则和技巧内容如下：运球时，眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低而且稳。交叉运球时掌心向下拨球不要翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感觉。 一切都源于运球的稳定。多练，多练。

打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划到别人。

规则。每个球队有五名队员，组成一场篮球比赛，在第二节结束之后，有一个中场休息时长为15分钟。在比赛中，球员只能用持续运球的方式行进，也可以将球传给其他队员，只能用双手接触球。