篮球防守抢球怎么不算犯规,篮球防守抢断技巧

1、有关篮球中抢球是否犯规的问题

1、二个人抢一个人的情况下，没有造成严重的打手或者硬抢的，或者是一个人停球了两个人两双手上前去抢的情况下不构成犯规，不过一般情况下裁判对此会进行吹判。

2、属于防守犯规里的打手犯规防守队员的犯规： 用手和（或）手臂接触对方队员 ，用手触及对方队员，本身未必是犯规。 裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。

3、这个要看对方是怎么抢的，如果对方是双手触球与你站定争抢，这个是合理合法的。但是上述的触球和站定这两个条件不满足的话，那都是犯规。

2、抢球的时候应该怎样抢才不犯规

抢篮板时用后背抵住对手用点力气，大男人！把力气试出来。尽量接近篮筐下。要学会判断球大约的落地点，有助于抢球与篮板。跑步速度要加以锻炼，学会断球，拖延时间，有利于取胜。

如果皮球被攻防队员用脚夹住，在夹住的瞬间用脚背内侧将球提拉，使足球能够从对方的脚背上滚过。或者将球拉向自己身体一侧，然后迅速转身进行护球。

必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左(右)投右(左)抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。

抢篮板前你首先要判断篮球下落方向，然后用身体把对方挤住，时刻贴近对方，尽量不让他起跳。你应该也见过有些人用屁股把人挡在远离篮筐的地方，篮板球直接落在了手里，这就是卡位的好处。

3、打篮球防人要怎样防才最正规?那抢球怎样才叫犯规?

1、防无球队员时，始终要保持“球—我—他”的原则，即防守队员要处于对手与球之间，与对手、球要成钝角三角形。防守距离要根据对手与球、球篮的距离而定，做到近球上，远球放，人、球、区兼顾，控制对手接球。

2、那么正确的的防守应该是提前去抢占进攻人下一步的进攻空间。这里非常关键的一点就是提前抢占，当我们在一对一防守的时候，防守人与进攻人的关系就像是在下围棋一般。

3、为了进入到合法的防守位置，防守队员必须使自己的躯体处于进攻队员的正前方。当进攻队员上篮的时候，防守队员必须在进攻队员进行投篮移动之前到达防守位置。

4、判给的得分就好像球已进入球篮一样。（二）如果防守队员在最后一次或仅有一次的罚球中发生干涉得分违例，应判给进攻队得1分，随后执行防守队员技术犯规的罚则。