体育比赛前体检空腹吗有影响吗,体育比赛之前可以洗澡吗

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• 1、...学校体育要测800。我觉得每天下午5空腹跑步,跑完后去吃饭,这样合理...
• 2、体育考试之前可以空腹吗
• 3、高考体检前能吃早饭吗?
• 4、高考体检前一天晚上和当天早上真的不能吃东西吗?能吃的话,该吃些什么...

1、...学校体育要测800。我觉得每天下午5空腹跑步,跑完后去吃饭,这样合理...

1、如果强度不大，量也不大，跑完去吃没事，如果量与强度较大，最后休息半个小时再去，因为在跑步的过程中，身体内部器官里的很多血液都流进了肌肉组织里面，需要休息一段时间（也就是常说的放松），血液才能回到身体器官里。再说，刚跑完步就去吃饭也影响食欲。所以不建议你跑完步马上去吃饭。

2、对于减肥的人，单论跑步的效果，任何时段所消耗的能量都是一样的但是，如果要综合上饮食、睡眠、作息、天气等其他因素，什么时间跑步还是真是很有讲究的。 跑步之早晨说 理由：早上是一天中最自由可控的时间段。早起空腹跑步，是受到一部分人推崇的「空腹有氧」的一种。

3、最好的跑步时间是下午15：00-18：00，跑步后吃饭是能补充能量又不会发胖的。

4、建议你还是跑步后再吃早餐为好。早餐后跑步会加重胃肠负担，导致胃下垂，建议早餐前跑步，坚持锻炼，具体的运动量根据身体状况决定，避免剧烈运动。晨跑的最佳时间根据季节而定，一般是太阳刚露脸的时候最佳，冬季一般是7点左右。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。

5、空腹跑步是可以的，但是不建议在空腹的情况下跑超长距离。我自己的做法是，10公里以内空腹问题不大，超过10公里跑前会吃一点东西。一般的正常人，对于低血糖不必过分担心，健康的人一般都可以在空腹的情况下进行跑步。

6、理论上来讲，空腹跑步能消耗更多脂肪，从而达到更好的减肥效果。所以，从减肥角度来说，运动后吃饭比运动前要好。但是，这建议在两个前提上：一个是你的空腹状态不要过度，即不会出现跑的时候低血糖或晕厥等情况，尤其是早晨空腹跑步比较危险。

2、体育考试之前可以空腹吗

1、可以，吃东西多容易造成肠胃负担，影响发挥。

2、体育考试要保证不受吃饭的影响。要保证饭后一个小时再运动，也不宜空腹考试。运动与进餐之间要有一定的间隔时间，运动后30分钟再进食为宜，进食后至少一个小时以上再运动为宜。

3、一定不要空腹、吃得饱，更不要喝盐水。提前一小时吃些牛肉、羊肉或猪的瘦肉，不要吃肥肉，会头昏的。喝些营养快线就行了。千万不要吃饱，半饱就成。准备些小饼干，时不时吃一片。

4、要注意饮食卫生，考前不能空腹，不宜过饱或过饥参加体育考试，适当补充水分。

3、高考体检前能吃早饭吗?

1、不可以，老师没说吗？真不负责耶。早点睡比较好。也没什么要注意的，我们这里女的要扎头发。早上买了早餐去学校，早点去抽完血就能吃了。其他的都跟早餐没什么关系。

2、考生可以正常吃早饭。 大部分学生血压检查异常与心理紧张有关，需要平和心态。 体检前一晚要保证充足睡眠，不喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，不吃太多油腻食品。 体检前不能过度用眼。

3、可以的。不吃早饭主要是因为需要化验血糖等血常规，不抽血的话，可以吃饭。但本人经验，高考体检是上午就结束的，血常规是必查项目，建议您和班主任老师沟通好。

4、但应该避免大量饮水，因为这会造成血液稀释，影响如血细胞计数等检查的结果，使其较真实值偏低。需要空腹检查的项目有哪些？空腹体检项目主要有四项，包括：抽血、腹部B超、碳-13（胃部检查）、全身红外热成像。

5、高考体检学校发的说可以吃早饭能行吗？学校说的没错，可以吃早饭。如果少数查出来有毛病需要复检的话，那时候不允许吃早餐。

6、体检当天，上午体检的考生不要吃早餐；下午体检的考生，可吃少量清淡早餐，9点后不再进食。平时戴隐形眼镜的考生，体检时要戴框架眼镜。在体检时，医生要检查考生裸眼视力，考生现场摘戴隐形眼镜不卫生，还会导致眼部不适应，影响检查结果。这个一定要注意了，保重身体，这个直接影响报考的。

4、高考体检前一天晚上和当天早上真的不能吃东西吗?能吃的话,该吃些什么...

1、辛辣、油炸食品是考生们的最爱，吃自己喜欢的食物，心情上会更愉悦，但是在高考体检的前一天就要注意节制了，做到合理饮食，吃清淡的食物，因为辛辣油炸食品可能会让体检结果有误差。体检当天早上禁用早餐，因为要抽血检查。

2、体检前一天晚上要保证充足的睡眠，避免熬夜。体检当天早上不要吃早餐，可以喝少量的水。体检当天要穿宽松的衣服，方便检查。体检当天要避免剧烈运动和过度劳累。体检当天要注意个人卫生，保持身体清洁。体检当天要按照医生的要求进行检查，不要隐瞒病史或病情。

3、高考体检前不能吃的东西 高考体检之前不能喝水不能吃任何东西，否则检查结果会不准确。体检前两天停止服用一切药物，避免影响检查结果。体检前一天晚上是可以吃东西的，但8点过后就不要吃了，体检的前四个小时是不能吃东西的。高考体检前一天要注意休息，饮食清淡营养为宜。

4、体检当天：注意禁食，改戴框架式眼镜 考生要按规定时间到指定医院体检。 如果考生上午参加体检，早上禁食水；如果下午体检，考生可以吃早饭，但九点以后禁食水，可饮少量白开水。考生要选择便于穿脱且相对宽松的衣服。

5、体检前一天，考生要避免剧烈运动。晚餐要清淡，不饮酒。最好不玩电脑游戏，不熬夜。睡眠不足或眼疲劳可能影响视力的检查结果。体检当天，上午体检的考生不要吃早餐；下午体检的考生，可吃少量清淡早餐，9点后不再进食。平时戴隐形眼镜的考生，体检时要戴框架眼镜。