体育课足球脚内侧踢球练习方式,足球脚内侧踢球教学策略

本文目录一览：

• 1、足球脚内侧踢定位球时,应击球的什么部
• 2、足球脚内侧踢球技术的动作要领有哪些
• 3、足球脚内侧踢球的球特点和动作要领。
• 4、足球中脚内侧、外脚背的技术区别与运用

1、足球脚内侧踢定位球时,应击球的什么部

足球脚内侧踢球是踢球技术中最基本的技术，学好脚内侧踢球技术是学习脚背内侧、脚背正面、脚背侧面、脚尖和脚跟踢球的基础。要熟练掌握足球脚内侧踢球技术，必须首先学会脚内侧踢定位球。

脚内侧踢定位球 动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向。

足球脚内侧踢球应当用脚内侧部位击球的后中下部。在足球运动中，脚内侧踢球是一种基础而重要的技术动作。这一动作要求球员使用脚内侧部位，即脚弓区域，来接触并击打球。选择击打球的后中下部，是因为这个部位能够在保证球路稳定的同时，使球以合适的力量和角度飞出。

首先，对于这个问题，在足球脚内侧踢球时，确实应当用脚内侧部位击球的后中下部。脚内侧踢球是足球运动中的一项基本技能，它要求球员能够准确、有力地将球传递给队友或射向球门。脚内侧部位指的是脚弓与脚趾之间的区域，这个部位相对于脚的其他部分更加平坦，能够更好地控制球的弹跳高度和速度。

2、足球脚内侧踢球技术的动作要领有哪些

动作要领：踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧（躁骨下面、跟骨前面）触球的后中部，将球向正前方踢出。

足球脚内侧传球动作要领口诀是脚内侧传球踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧触球的后中部，将球向正前方踢出。

脚内侧踢定位球 动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降，脚趾指向岀球方向。

3、足球脚内侧踢球的球特点和动作要领。

特点：脚内侧是踢球时最常使用的部位，它触球的面积比脚的其他部位都大，这使得在踢球时可以更容易地控制球。因此，脚内侧踢球是进行短距离传球和射门的理想方法 动作要领 （1）踢定位球：直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。

脚内侧踢球触球面积大，出球准确平稳，但力量较小，多用于短传。要领：直线助跑，支撑脚与球距离10-15厘米处，踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，髋关节外展，脚尖翘起，以大腿带动小腿快速摆动击球，以脚内侧击球的后中部，击球后迅速随球前摆。

脚内侧踢球的特点：脚内侧是踢球时最常用的部位，它触球的面积比脚的其他部位都大，使得踢球时易控制球并且容易掌握。主要适用于短距离传球和射门。脚内侧一般是平推球时用的，比较稳定，一般不会失误，大多数时后用来短传，有时也推长传，也用来射门。

脚内侧踢球：它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。 （1）特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确。出球力量较小。 （2）基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处，膝关节微屈，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。

脚内侧一般是平推球时用的，比较稳定，一般不会失误，大多数时后用来短传，有时也推长传，也用来射门。用这个技术时，只要不是太菜一般不会失误，在用脚内侧踢球时，支撑脚离球差不多球左后方一只脚长的距离，然后用另一只脚内册朝向外45度角平推，这是最标准的动做了。

动作要领 （1）踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球体的内侧上方时，小腿加速前摆。

4、足球中脚内侧、外脚背的技术区别与运用

1、脚内侧一般是平推球时用的，比较稳定，一般不会失误，大多数时后用来短传，有时也推长传，也用来射门。用这个技术时，只要不是太菜一般不会失误，在用脚内侧踢球时，支撑脚离球差不多球左后方一只脚长的距离，然后用另一只脚内册朝向外45度角平推，这是最标准的动做了。

2、支撑脚以脚掌外沿积极着地，踏在球的侧后方20～25厘米处，屈膝，支撑脚脚尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜。

3、脚内侧停球技术及应用 支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。

4、用脚的部位不同。脚内侧踢球是用脚的内侧（脚弓）踢球，脚背内侧踢球是用第五跖骨体接触球的一种踢球方法。传球范围不同。脚内侧踢球是进行短距离传球和射门的理想方法，脚背内侧踢球适用于中远距离传球和射门。球弧线的方向不一样。

5、内脚背：可以踢出内弧线球，力量相对较小，但准确性高，一般用在传球或追求角度的射门。2：外脚背：可以踢出外弧线球，力量通常比内脚背大，但准确性不如内脚背易控，一般用来射门，也可以传球。