好好休息备战欧洲杯,正在进行的欧洲杯

精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身!

如果比赛是3点，可以晚上9点睡觉，睡到凌晨2点。起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。六月是炎热的夏天，身体的水分在不知不觉中流失，要注意保持室内空气流通，多喝水，少喝啤酒。

看球神器高清电视不能坐着飞机去法国现场看球，那我们就老老实实在家待着，抱着电视机看吧。这时，有一台高清晰度的电视，对于熬夜看世界杯的球迷们来说，同样也是一种享受。

熬夜工作前先给肌肤打好底，熬夜后再给肌肤补充足够的营养，双重护理不松懈。熬夜前护肤 ：需要熬夜美眉，熬夜前建议还是先把早上的妆容都彻底卸干净再做其他事比较好。

要想熬夜不伤身，我们必须掌握一些观赛期间的自我保健攻略，让你熬夜看球不伤身。不关灯看球世界杯的许多比赛是在夜间开战的，在熬夜看球的时候主张开灯看，可减少明亮的电视荧屏对眼部的伤害刺激。

[熬夜：女性篇]熬夜对女球迷的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、是女性的要点，尤其是要润肺阴。

如何解决：看球别关灯！灯光能减少电视荧屏对眼部的刺激。姿势不对损肩颈 长时间保持一个姿势看球容易引起肩颈、腰椎疼痛。如何解决：边看球边活动肩颈、四肢。中场休息时，适当做做拉伸，活动筋骨。

2024年欧洲杯足球预选赛赛程

年德国欧洲杯赛程正式揭晓，慕尼黑安联球场成为揭幕战场地，柏林奥林匹克球场则成为决赛场地。

年欧预赛的赛程将在2024年6月14日－7月14日进行。2018年9月27日晚，欧足联官方网站正式宣布，经过执行委员会投票结果，2024年欧洲杯将在德国主办。德国力压土耳其获胜，这也是1988年后，德国第二次将承办欧洲杯。

月15日，0：00波兰1：2斯洛伐克E组；3：00西班牙0：0瑞典E组。6月16日，0：00匈牙利VS葡萄牙F组；3：00法国VS德国F组；21：00芬兰VS俄罗斯B组。

欧洲杯赛程从2023年9月20日开始至2024年5月7日结束。2023年欧洲杯预选赛将在9月开始，共有54支球队参加比赛，他们将在未来两年的时间里争夺10个参赛资格。

德国欧洲杯，是第十七届欧洲足球锦标赛，比赛由欧洲足球协会联盟管理。2018年9月27日，欧足联官方网站正式宣布，2024年欧洲杯将在德国举办。北京时间2022年10月9日，欧足联在德国法兰克福进行了2024欧洲杯预选赛抽签仪式。

欧洲杯推迟1年举行,C罗等老将成“受害者”,对此你怎么看?

据最新官方消息，欧洲足联在当地时间周二与其55个成员协会举行了视频会议，其中通过了将欧洲杯推迟一年的提议——原定于举行的欧洲杯将推迟至举行。

C罗的表现已经很不错了，其实他也是受害者，真正的犯规者并不是他。在欧洲杯预选赛B组的一场比赛中，葡萄牙队主场以3比0轻松击败来访的卢森堡队，全取3分。

“欧洲杯给予了他们很大的信心，他们在老将以及新星的分配上很平衡，国家队主帅也是顶级教练。”热门 “巴西和德国是热门，之后是西班牙、葡萄牙、法国或者阿根廷。

c罗是葡萄牙的著名足球运动员。葡萄牙国家队成立于1914年，是葡萄牙参与国际足球赛事的代表队，如今葡萄牙国家队队长便是c罗。

世界杯欧洲附加赛这几场比赛有哪些备战情况和看点?

1、葡萄牙队。葡萄牙队现在哪儿都好，但最大的问题还是中后卫这块儿，他们的主力迪亚斯受伤对于葡萄牙的影响非常大。

2、我觉得看点就在于意大利的选手表现的太强了。北马其顿看起来好像有点弱。感觉这场比赛肯定会非常的精彩。很有可能会有加时赛。

3、世界杯第八个比赛日，北京时间2022年11月29日凌晨，卡塔尔世界杯小组赛第二轮战罢。塞尔维亚3-3战平喀麦隆。首轮失利的塞尔维亚队将与喀麦隆队展开一场关键的比赛。