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1、欧洲杯巡礼第一集:意大利——蓝衣军团卷土重来

前几届的欧洲杯就不提了，从开始看球的98年开始，欧洲杯是必看的足球比赛之一。

即将迎来欧洲杯揭幕战的意大利，被国人和媒体寄予厚望。这是史上第三次，意大利在罗马奥林匹克踢欧洲杯正赛。

意大利是欧洲足球大国在国际比赛中斩获过诸多荣誉。1968年夺得过欧锦赛冠军。从意大利所在的A组来看，土耳其，威尔士，瑞士。基本上不是意大利对手，本届欧预赛上，蓝衣军团豪取10连胜，毫无悬念地以J组第一的身份进入正赛。

意大利预选赛的情况确实很好，玩得很爽，不自觉地引起了蓝衣军团球迷们的很多希望。也许太早暴露了。意大利的晋升道路上出现了一些波折。意大利是一支非常优秀的球队，是一支能够赢得欧洲杯冠军的球队。

2、精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身!

如果比赛是3点，可以晚上9点睡觉，睡到凌晨2点。起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。六月是炎热的夏天，身体的水分在不知不觉中流失，要注意保持室内空气流通，多喝水，少喝啤酒。

熬夜工作前先给肌肤打好底，熬夜后再给肌肤补充足够的营养，双重护理不松懈。熬夜前护肤 ：需要熬夜美眉，熬夜前建议还是先把早上的妆容都彻底卸干净再做其他事比较好。

要想熬夜不伤身，我们必须掌握一些观赛期间的自我保健攻略，让你熬夜看球不伤身。不关灯看球世界杯的许多比赛是在夜间开战的，在熬夜看球的时候主张开灯看，可减少明亮的电视荧屏对眼部的伤害刺激。

这次欧洲杯，这些来自身体的“黄牌警告”一定要提前预防。由于时差的原因，比赛大多安排在北京时间凌晨12点和凌晨3点进行。虽然恰逢端午假期，免去了上班没时间看球的苦恼，但是却多了另一份危险。

[熬夜：女性篇]熬夜对女球迷的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、是女性的要点，尤其是要润肺阴。

3、小老叔看球:欧洲杯之比利时VS意大利,王者之战

1、比利时1：0击败葡萄牙，小阿扎尔一脚弧线球技惊四座，送走上届冠军葡萄牙，比赛含金量看上去很高，其实却有些侥幸成分。

2、意大利此前同比利时进行过22场比赛，蓝军军团取得了14胜4平4负的战绩，打进43球丢24球。在大赛上，意大利对阵比利时3胜2平1负，其中包括2016年欧洲杯和2000年欧洲杯的小组赛的2场比赛，意大利均是2-0的比分战胜了比利时。

3、北京时间7月3日凌晨，欧洲杯1/4决赛迎来一场焦点大战：比利时VS意大利。在上半场，两支球队毫不保守，大打对攻战。不过取得战果的，是意大利。半场结束之后，他们2-1领先比利时，展露出冠军实力。

4、状态方面： 本届杯赛，意大利和比利时都发挥的非常出色，意大利四战全胜（包括加时赛），进9球失1球，比利时四战全胜，进8球失1球，双方可以说都是状态非常好，攻防兼备，几乎是同一水平线。所以这组对决是非常难判断的。

5、北京时间7月3日凌晨，欧洲杯1/4决赛迎来两场比赛，西班牙对阵瑞士，比利时对阵意大利。

4、看欧洲杯一般用什么APP

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电视直播：欧洲杯外围赛可以在电视上观看，具体的转播电视台和时间可以查询当地的电视节目单。网络直播：欧洲杯外围赛可以通过网络直播观看，例如YouTube、Twitch、Facebook等平台都有相关的直播频道。

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