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1、怎样打篮球?NBA的基本知识。。。

1、运球：打篮球最重要的就是球员对篮球的控球能力，对于运球强的球员来说不仅在比赛中不容易出现失误，而且在进攻端也会更加的顺手拈来。

2、打篮球的基本规则是：篮球比赛中的规则非常多，有些是针对双方比赛的基本规则，比如比赛时间、加时赛、跳球等。有些是针对球员的，比如十秒违例、三秒违例等。国际男篮比赛规则和NBA的比赛规则有稍许不同，但大体相同。

3、打篮球的基本动作有哪些 运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。 非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

4、首先，学习蓝球比赛的基本规则。再学习蓝球基本技术。基本技术是：运球、三步上篮、投篮。运球是用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。

5、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。

2、如何打好后卫视频讲解

组织后卫 主讲示范：“活塞队、全明星最佳球员”伊塞亚·托马斯“微笑刺客”托马斯是80年代nba著名的组织后卫，底特律活塞队于1981990年两度赢得nba总冠军，他的作用功不可没。

一： 运球能力，最基本的，连中锋都要练运球，组织后卫更需要。组织后卫最起码要能把球安全过前场，如果在后场就让对方把球断了，打个反击，球队士气必将大降。运球能力没什么技巧，就是练。

那么，应该如何才能打好篮球后卫呢？想要打好篮球后卫这个位置，就必须要掌握以下篮球后卫所需的篮球技术。

手腕要好，就是球性。手腕好传球稳，准，速度快。基本的传球练习，左右击地传球，吊球，背后转球，还有一些叫不出名字的传球，比如你可以假投篮传球，投篮时故意砸板传球，裆下可以传球嘛。

3、NBALIVE抢篮板技巧

NBA Live系列的篮板大体都是一样的技巧。尽量多跳，不是一个人跳，而是这个跳完马上换人跳，防守篮板这样抢机率就很高。但是要判断好球弹出的方向，别一看它不进就原地起跳了，要向球弹出的方向移动一下再跳。

跳球很简单右边摇网上就对了。防守方面球员移动是使用左边摇方向见控制球员，右摇方向建是切换球员，AB钮则是叫暂停。抄球跟巴锅抢篮板则是靠右摇的移动感应了！左右挥就是抄球，上下跳则是跳起。

至于其他人，防守篮板就只有先卡位再抢（就是先按巨星键，防守的时候巨星键是卡位），成功率会高些；进攻篮板自然用速度快弹跳好的人去冲抢。

篮板有点够呛，外线抢篮板不像内线一样。防守篮板：最好控制内线球员，当球刚到框上时，别跳，等落下来再跳，注意往球上冲。前场篮板：也是球落下来时，要是弹的近，就冲上去跳，要是远你就往球那跑。

举例子：罚球偏向左，在球一出手之后马上切换到了左面的球员，方向键就要按右，然后当球弹到框上的时候就按抢篮板键，就是盖帽键！=进攻篮板！呵呵 我个人的经验是故意把球罚偏到左边，站三个人的这边。

不用切你也能控制篮下那个电脑球员，表面上不是你操作的。其实一样可以由你来抢板，你只要看准了按E就行了。如果能力高直接秒了，哈哈...我就是秒板那一类哈，球一弹框马上跳直接秒像玩网游的街头篮球一样，。

4、如何练习中锋的篮球技巧

1、抢篮板：中锋的首要任务是抢篮板。在抢篮板时，中锋需要注意对手的站位和动作，利用自己的身体优势，尽可能抢到篮板球。防守：中锋在防守时需要具备出色的防守技巧，能够有效地防守对手，并阻止对手得分。

2、反手投篮，动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。

3、力量练习。加强下肢、腰部、上肢的力量练习。特别是腰部力量，千万不能忽律，你个种动作的完成都要有良好的腰腑力量。练习下肢力量不妨试试连续起跳摸篮板的方法，我练过，效果不错。中锋动作。

4、一，防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。

5、打好篮球中锋的 方法 篮球中锋在场上的职责包括五个方面：得分、篮板、传球、掩护和防守。在练习这五个方面之前，中锋一定要在心理上和身体上做好充分的准备。

6、例如：进攻脚步、防守脚步、低位单打脚步等。练习脚步时重心需要放低，双手把球保护在腰的位置。平常比赛往往到了篮下的时候是最好得分的时候，能靠脚步晃开人得分那就是挺不错的，所以中锋需要勤加练习好脚步。

5、NBA邓肯的打球风格及教程视频

1、而且心理素质相当好，你永远无法摧毁邓肯的心理防线，当你暴扣邓肯后，正在回味刚才的进球时，邓肯也许已经打了个2+1，这就是邓肯，永远保持平常心，只想怎么把眼前的球打进或者怎么防住对方，而不会因为对方的情绪或者挑逗而受影响。

2、能力分析邓肯在进攻上精通内线进攻技术，主要体现在篮下持球的背打，侧翼持球后的突破或者投篮，尤其是在左右两翼45°的打板投篮。

3、第一，进攻端上，邓肯打中锋后只是舍弃了年轻时用的一些面框打法，不存在大幅度的技术转型。邓肯一进联盟技巧方面就是完备的。就像他的绰号大基本功一样，除了三分，一切内线技术TD都具备。

6、寻找张卫平老师的篮球教学视频

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这里BT下载，张卫平的篮球教学片 ，从基础开始，在CCTV5上播过 http：//search.btchina.net/search.php？query=%D5%C5%CE%C0%C6%BD&type=0 张卫平 1950年生 男，汉族，北京人，中国男子篮球运动员。

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由张卫平老师主教的“篮球教学”系列的教学视频：1）前言、准备动作及熟悉球性；2）运球及脚步动作；3）传球篇；4）传球掩护；5）防守篇；6）后卫篇；7）前锋篇；8）中锋篇；9）篮板球篇；10）投篮及专项身体素质练习。