篮球遇到防守时掉球如何进攻,打篮球遇到防守好的人怎么突破

本文目录一览：

• 1、打篮球时怎么篮下进攻篮下进攻的方法
• 2、篮球面对防守者时如何选择进攻方向,进攻对手靠前的脚还是靠后的脚,如果...
• 3、如何摆脱防守然后再过人上篮?

1、打篮球时怎么篮下进攻篮下进攻的方法

背身单打是一种在篮下有效的方法。用身体挡住防守者，背对篮筐单打进入禁区，然后进行投篮动作，这样命中率通常会很高。

在打篮球时进行篮下进攻，可以采用以下策略：抢篮板时卡好位：绕前卡位：绕到对手前面站稳脚跟，以占据抢篮板的最佳位置。判断落点：准确判断篮球的最佳落点，提高抢篮板的成功率。避免走步违例：拍球调整：抢到篮板球后，如果没有合适的投篮时机，先拍一下球以避免走步违例。

首先，当你在篮下时，你有两种主要的投篮选择。 第一种是使用单手将球轻轻送入篮筐。这需要你具备一定的垂直弹跳力和控制球的能力。在开始练习时，你可以放慢动作速度，以便更好地掌握技巧。 第二种是打板进筐。这要求你掌握篮下的站位和打板的角度。

找准打板投篮的位置。45°是打板投篮的最佳位置，因此在平常练习时和比赛时要站在篮板和篮筐之间的45°角附近，在这个附近打板投篮，命中率会非常高。但是对于正面打板投篮就比较难，底线附近打板就更不合适了。掌握好打板的力度。

是单手将球轻轻送入框中，这需要你的垂直弹跳力量，记住是单手托住球然后轻轻的往篮筐里送，刚开始动作可以稍微放缓些。2是打板进框，这就要求你的篮下站位和打板角度了，一般在比赛中我是左右45度角上篮时采用打板，而正对篮筐或平对篮筐采用空心放篮。

2、篮球面对防守者时如何选择进攻方向,进攻对手靠前的脚还是靠后的脚,如果...

防守者左脚靠前，也就是你的右手边，左脚靠前，要让身体左拐，需要更长的反应时间，所以，利用这个时间差，可以利用速度和身体，逼迫对手无法及时左转身，你最好是向右突破。同理对手右脚靠前，你就向左突破。这种突破要注意使用身体抵住对方，防止对方掏球，有效的抵住后可考虑假投真上，小跳上篮优先考虑。

如果是大前锋或者中锋，不绕前防守时，用一只腿顶住对手两腿之间下边的位置，这个方法很有效，防止其用身体移动吃你，另外一只腿靠后，支撑自己的重心，一手顶住其后背位置，一手高举防其投篮。一定要有大局观，看好每个队友及对手的站位，有利于整体的进攻和防守。

一）防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球，迫使对方持球队员越区传球。

3、如何摆脱防守然后再过人上篮?

手随着球移至体前，上体也随着向右（左）侧晃动，再将球拉回右（左）侧，左（右）脚向右（左）迅速跨出，侧身护球用右（左）手运球加速突破防守 动作要点：手按拍球的部位和拉拍球的动作，同时要及时跨步、侧身护加速超越对手。

启动要快：进行突破上篮时，迅速的启动是关键，它能帮助你摆脱防守者的追踪。因此，你需要扎实的基本功，以确保在快速启动的同时不会丢球或被抢断。 多运用变向、转身等技巧：使用这些技巧可以帮助你甩开防守者。转身时，把握时机至关重要。当你面对一对一的情况时，可以快速转身。

首先，外线球星在进攻时界面上有过人键，这个按键在做过人操作的时候非常关键，操作就是：在三分线外持球，然后运球的时候利用过人突破对手的防守，注意一定要朝无防守一方推方向摇杆，然后在达到第一张图的黄色区域内，上拉摇杆同时点击投篮，这时候就能实现带球过人上篮的酷炫操作了。

对无球队员的防守，必须随时抢占“人球兼顾”的有利位置，做到 “近球紧、远球松、内紧外松、松紧结合”。 对无球队员的摆脱空切，必须及时堵截，尽量不让对手接球，即使接到球，也难于 衔接下一个进攻动作。 对无球队员防守的同时，要及时果断地进行协防配合。