南瓜奶昔,南瓜奶昔可以减肥吗

1、提供几种奶昔的做法和配比

芒果奶昔：材料：芒果2个、酸奶350毫升、蜂蜜50毫升。

奶昔的做法和配方推荐：西瓜奶昔材料：西瓜，酸奶做法：西瓜挖出，去籽。将去好籽的西瓜放入搅拌机中，放入适量的酸奶，开动机器，搅拌就OK了。香蕉奶昔材料：香蕉1只，酸奶1杯，冰块少许。

怎么简单做奶昔方法如下：水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。

2、怎么做奶昔

1、怎么简单做奶昔方法如下：水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。

2、草莓奶昔：首先我们先将制作草莓奶昔的食材备好，如图所示。将草莓扶持蒂洗干净，放入果杯机，同时倒入牛奶适量，将其打碎即可。黄瓜奶昔：首先我们先将所需的食材全部准备好，如图所示。

3、微热鲜奶：做奶昔，首先要准备一些鲜奶，然后将新鲜的牛奶倒入锅内，放在火炉上加热，火不需要太大，只是为了给鲜奶加热。可能有些人不太喜欢鲜奶的味道，鲜奶加热后异味就去除了。

3、有哪些自制干果奶昔的教程分享?

制作坚果奶昔需要准备的食材其实大家要想制作出美味的坚果奶昔，要选择不同种类的坚果，那么大家可以根据自己的喜好选择不同种类的坚果，可以是核桃，夏威夷果，开心果等各种。

第一步：准备材料。一半心形用水果，一盒酸奶，一些混合干果，即食燕麦适量。第二步：将火龙果切成块，与酸奶一起放入榨汁杯中，启动榨汁杯，中间再摇晃几次。第三步：挤奶昔，倒入碗中，撒上干水果和即食燕麦即可。

怎么简单做奶昔方法如下：水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。

第一步将准备好的香蕉去皮切块。切块后放入奶昔摇摇杯内。摇摇杯里放入准备好的牛奶。放入细砂糖。装上刀片，盖上盖。使劲摇晃摇摇杯。摇匀后倒入杯中，放薄荷点缀，这样奶昔就已经完成了。

问题一：什么水果适合做奶昔 用香蕉最方便也便宜。奶昔里面除了放牛奶还可以加点酸奶这样会有酸酸甜甜的口感。

4、9款好喝的果蔬汁

目前已知的果蔬榨汁配方只有10种，具体有：香蕉燕麦蜂蜜汁、热带水果汁、红色蔬果汁、绿色奇异果汁、维生素C炸弹、菠菜苹果汁、柠檬姜蜂蜜汁、青春活力汁、紫色果蔬汁。香蕉燕麦蜂蜜汁：香蕉、燕麦片、蜂蜜、牛奶。

加上苹果和橙子的酸酸甜甜，完全喝不腻！是果蔬汁中比较经典的一种选择。

***高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。2***白萝卜，苹果，柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。功效：对高血压，消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用。

5、香甜南瓜香蕉奶昔怎么做

做法 （1）将南瓜酱放到一个冷藏袋里，然后放到冷柜至少24小时。（2）将南瓜酱在微波炉里用高档煮软，大约1-2分钟。（3）把牛奶倒入搅拌机，然后加上红糖，肉桂粉和南瓜酱一起搅拌均匀即可。

做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

切香蕉：将香蕉去掉外皮，切成块状。香蕉与奶混合：将香蕉放入搅拌机中，同时倒入牛奶或酸奶（根据自己口味），喜欢甜的可以加适量糖或者蜂蜜。搅拌：打开搅拌机搅拌1分钟，直至均匀为止。

6、椰香南瓜西米露

南瓜椰子西米露的做法：锅内加水煮开后放入西米，中途用匙子来用搅拌，煮至5分钟停火，加盖焖上10分钟以上，捞出过凉水。

首先西米露过水后放在开水里大火煮开，煮开后再继续保持沸腾6分钟。再将西米加清水一起倒入电压力锅中，按下煮粥键，待电压力锅的浮子自然下落后捞出西米，过凉水。

第一遍煮十分钟西米之后，可以关火把西米露焖一会了。焖一会之后把西米露放到一盆冷水里面，这个时候西米差不多都煮熟了，里面还有一点点的白色点点，充分过两三遍凉水，这样西米露会更加的Q弹软糯。

首先准备适量的南瓜、紫薯、芋头，还需要准备适量的木薯粉、西米露、浓缩椰汁、糖粉。

西米露简单家庭做法2 【南瓜芋圆椰汁西米露详细制作方法】南瓜去皮切片，锅里蒸10分钟拿出，要选新鲜的南瓜哦！用擀面杖捣成南瓜泥，南瓜最好沥掉一些水分，不然会很稀要加好多粉。

椰奶香芋西米露。做法：把西米煮熟后用冷水冲透，备用。拿几个芋头切小小块，煮熟了加入备好的西米。然后加椰奶，加糖，再加点勾芡，就可以食用了。布渣豆椰汁西米露。做法：把西米煮熟后用冷水冲透，备用。