颈部穴位图,颈部位置图解

1、肩「紧」僵硬反而要按这里!速效缓解肩痛实用穴位图解

1、肩颈酸痛，除了按摩肩膀脖子外，手上也有穴道喔，例如中渚穴。请先将手握拳，并于第四指与第五指的中间点往后移，找到凹陷处后，再用大拇指的侧腹按摩约15～20次。

2、中府穴 消除肩膀酸痛的重要穴位，主要治疗由上身前弓或者长时间穿高跟鞋走路导致的肩膀酸痛。其位置在锁骨末端向下约两指宽的地方。按压方法，用手微微握住肩膀，将拇指放在中府穴上轻轻按压。

3、●肩： 舒缓肩颈僵硬与疼痛。●神门： 稳定情绪，安定精神，纾解因压力造成的肩痛。●锁骨： 舒缓肩颈僵硬、背痛、颈部僵硬、落枕等症状。

4、小动作缓解肩周炎 搓背 患臂从背后下侧摸背，好臂从背后上侧去拉患臂。往往两臂难以互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。端肩 端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。

5、按摩天宗穴的手法： 用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。

6、取穴步骤 【第一步】稍微低头，颈后最高棘突突起，且可随头部左右转动而转动的棘突为第7颈椎棘突；【第二步】肩部最外侧的骨性突起为肩峰；【第三步】取第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点为肩井穴。

2、最全的人体穴位图

人体的穴位，如果以传统的经络理论指导，属于人体脏腑经络之气输注于体表的位置，理论上是365个穴位，以对应天时365天。

人体周身约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。

人体穴位图：穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”，或从简作“俞”。

若找到人体穴位图解中所提及的穴道，先压压、捏捏皮肤看看。若出现压痛/硬结/感觉敏感/色素沉淀/温度变化等反应，即可判断有穴道在。细节请参阅“寻找穴道的诀窍”。

人体内脏结构、穴位医学图谱（14幅高清版）主要包括人体胸腹部内脏器官的分布：肝脏、胆囊、胃、肾、小肠、脾、直肠、十二指肠、胰、输尿管、膀胱、子宫等重要器官的位置示意图。

人体背部穴位主治：络却穴、玉枕穴 身体方面：头痛眩晕、视物不明、鼻塞、热病无汗、失眠。

3、脖子后面有什么穴位啊?

膻中穴 位置：在体前正中线，两乳头中间。 经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。 鸠尾穴 位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。

风池和风府。根据查询有来医生官网显示，用双手的食指、中指和环指放在后颈处，搓的穴位主要是风池和风府这两个穴位，风府穴是在后发际线正中直上一寸，风池穴是在颈后大筋两侧与耳垂平行的位置。

脖子后面有两风池穴，在《谈谈穴位的命名》中这样说：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际陷者中，手少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。

颈部酸痛穴位第一个穴位：风池穴风池穴就在后颈枕骨下方，简单来说就是靠近后脑勺发际线处的、颈部两个凹进去的地方。听说按摩这个地方不仅能够缓解颈椎老毛病，还能够缓解眼部疲劳的问题。

若是过敏严重，则可以 *** 「四关穴」帮助舒缓。

4、天突穴位位置图和具体按摩手法

1、天突的准确位置图 在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。快速取穴法：取仰卧位，在前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

2、天突穴位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。主治病症：打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙的疾病。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：利用穴道指压法止咳。

3、小儿天突的准确位置 天突位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝正中，正坐仰头取穴。2 小儿推拿天突手法 有按揉天突，点天突，捏挤天突之分。