1、如何增强力气?养成坚持锻炼的良好习惯。相信很快就会成效非凡，力量大增。二：想要力气大增，对于有氧性消耗性运动就要进行限制。例如长跑或者是马拉松之类的。快速提高力量的方法上肢力量搏击运动的上肢力量应重点发展、提高击打的力量及速度，使出拳凶狠，给对手造...