1、粗粮的主食有哪些粗粮主食有小米、荞麦、燕麦、薏米、玉米、糙米等等。小米又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米，其粒小，直径1mm左右。小米是世界上最古老的栽培农作物之一，起源于中国黄河流域，是中国古代的主要粮食作物。我们通常所说的“粗粮”，主要是指全谷物...