1、多吃纳豆对身体有好处吗?长期吃纳豆可以润肠通便。纳豆中的粘液素，有水溶性膳食纤维性质，可以大量吸收肠道内水分，起到良好的润肠通便作用。与纳豆菌协同作用，增强肠胃机能，改善便秘。长期吃纳豆可以调节血糖。纳豆有助于提高免疫力纳豆中含有大量的枸纯醇等多糖体，这...