1、辟谷宿便的颜色所谓的宿便，顾名思义就是肠道里沉积下来的粪便，一般辟谷3天后会排出，颜色黑色如沥青，量不会太多，排便后身体爽快。黑色大便一般出现在辟谷第三或第四天，你可以理解为宿便，是正常现象，不用纠结这个问题，好好辟谷即可，建议参考一下(喝风论坛)，看看...