1、什么动作可以提臀?有效提臀该做什么?日常提臀的方法猫咪式翘臀step1：使手肘与膝盖着地，摆出猫咪般的姿势。step2：将上半身稍微压低，使头的位置较臀部略低。将右腿往后上方伸直，使整条腿变成斜线。提臀的运动方法有哪些2提臀的训练方法罗马尼亚式屈体...