1、瑜伽知识简短小常识1、A：月经来时练瑜伽要小心，会使骨盆高过头部的动作都不能练，比如所有的倒立式、鱼式、犁式等等，头部压得太低的动作也要小心。一般的扭腰摇动骨盆动作对活血有帮助，可以练。2、练习之前最好空腹（1）保持空腹至少应为1-2个小时，胃部负...