1、三角伸展式是什么体式1、三角式是侧向伸展的体式，可以锻炼腿部肌肉和腰部肌肉的力量，也是一个开髋体式，在向侧伸展时，尽量保持脊柱伸展的形态，而不是让脊柱去做侧屈，同时髋部向外打开。2、三角式属于站姿中的经典体式。在瑜伽课堂上，三角式属于一个出镜率比较高的经...