1、男人吃什么补精子快帮助生育?1、牛羊肉：不仅能够提供优质的蛋白，而且能够提供肉碱，从而促进精子生成，提高精子活力。食用香蕉的好处很多，专家们认为香蕉是清热解毒的，香蕉营养丰富，能增加精子活力，提高男性生育能力。2、鳝鱼鳝鱼中含有大量的精氨酸，多食有助于补...