1、夏天运动后吃什么水果好?1、芒果热带水果芒果、菠萝等，都富含维生素C、抗氧化剂和电解质。一杯弄碎的芒果能为跑者提供日常所需7%的钾，还有少量的镁。跑步之后，将芒果和牛奶或者酸奶一起摄入，有助于快速恢复体能。2、个人推荐健身之后吃的一些水果：现在夏天可以...