1、慢跑的正确姿势介绍1、第一：保持头与肩的稳定。头要端正着正对前方，保持头和肩的稳定，并且两眼注视前方。左右两边晃动不要太大。第二：臂与手跑步动作要领。2、正确的慢跑姿势1脚的着地方式有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用...