1、新鲜黄精怎么吃效果好?1、生黄精洗净蒸熟，用来泡水、煲汤、煮粥均可。黄精鸡：主料：黄精100克，鸡1只。调料：料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片。做法：将黄精洗净切段。把鸡宰杀后去毛和内脏，下沸水锅焯去血水，捞出用清水洗净。2、黄精米粥材料：黄精、大...