如何提高免疫力每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。健康饮食均衡饮食是提高免疫力的关键。应该多吃水果、蔬菜、全...