1、生物好的进!!请帮我设计一个运动员(足球)合理膳食的一日三餐平衡膳食和调节自己的食物和液体摄入，使得能量供给才能满足运动的需要。足球运动员：属速度型动力，应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B维生素C，还应补足蛋白质和磷。要多吃水果和碱性食物。运动员所需要的...