1、高处跳水动作要领和注意事项保持身体紧凑：在跳水过程中，您应该尽量保持身体紧凑，将头部和膝盖靠在一起。紧凑的身体可以减少在水中受伤的风险，因为它能减少水的阻力并集中压力。一次向后跳水，一次反身跳水，一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。这些跳水动作可以是直...