1、运动员运动中为什么要补水?补水的原则是什么?运动中补水的原则有：积极主动：运动前30-60分钟补液300-500ml，能增加体内水的临时储备，使体内细胞达到最佳的水合状态，对维护运动时的生理机能具有良好的作用。运动中补水的原则是少量多次、主动积极、维持...