1、跳水课堂笔记(技巧与训练要点)姿势要保持稳定，不要出现晃动或偏移的情况。要注意呼吸，尽量在跳水前吸气，跳水过程中保持呼吸。注意事项安全第一跳水是一项高风险的运动，我们必须时刻保持安全意识，避免发生意外事故。在弹在网上进行翻滚动作后，要在弹网上坐稳；在...