1、篮球背身单打沉肩1、保持平衡：在遭遇对方防守时，要保持双脚着地，重心在双脚之间，尽量不要失去平衡。避免接触：尽可能避免与对方的身体接触，特别是下半身。如果必须接触，可以用肩膀或背部来承受对方的身体重量。2、这个不算犯规，吹背身单打的犯规更多的是带球撞人...