篮球如何进行防守选位
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篮球如何晃防守者重心,篮球如何进行防守选位
1、篮球突破时怎么晃敌人重心?自己的中心要下降，配合变速变相。你是进攻，肯定是你先做动作，比如你先上身快速像右侧晃动，对手肯定也得动，这时你就加速从左侧突破。[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。压低...2023 / 09 / 30 16:35:08 -
篮球如何防守不算犯规,篮球如何进行防守选位
1、对于篮球的防守犯规一直不懂怎么才不犯规1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。2、）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非...2023 / 09 / 26 8:54:08
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