1、在跳水的训练上,主要训练哪个发力部位?掌握了“早上腿”“早并腿”技术，就能保证摆动腿上摆的合理高度和动作的稳定性，给人一种飘逸的感觉，否则将会导致身体重心发生偏移，直接影响下面的连接动作。②腰腹力量：对腰腹的练习通过快速头接、仰卧起坐、仰卧两头起和肋木举...