1、十三岁游泳运动员要喝一天要喝多少奶一般来说运动员每天喝500-800ml的牛奶。当然这个也根据每个人的具体情况来说。而且喝牛奶也讲究时间的。一般来说，成年人一天应喝400-500毫升，即2杯牛奶，如经济条件许可，最好能达到3杯，即750毫升左右。由于你的...