1、快速跑摆臂动作要领_低年级快速跑摆臂技术另类六步教法等到学生完全掌握了原地踏步摆臂后再进行快速跑摆臂技术学习。在学习快速跑摆臂技术时，就可以将前三个步骤直接作为其中辅助教学手段运用到教学中，这样就可以较大提高学习快速跑摆臂的效率。跑步动作要领——摆臂应是...