1、如何选择适合自己的枕头呢?睡眠习惯和个人偏好：不同的人有不同的睡眠习惯，比如喜欢侧卧、仰卧或平躺。选择适合自己的枕头可以提供舒适的睡眠体验。如果你是侧卧者，选择一个高度较高的枕头可以保持颈椎的自然曲线。根据不同的睡姿选择适合的枕头：仰卧枕头的高度约为自...