1、晕机怎么办?出发前、飞机上和抵达后都需要注意些什么?充足的休息：在坐飞机的前一天要保证充足的睡眠，充分的休息，可以缓解晕机的症状。上飞机后，口服一片乘晕宁，可以减轻晕机的症状，保证在长途飞行中能得到充分的休息。不看窗外当在飞机上有晕机现象时，尽量不要再...